Ansiktsbastu

Ett enkelt sätt att slappna av och samtidigt ladda dina batterierna med
som du kan göra själv hemma.

Koka upp en liter vatten i en kastrull,
droppa i ca 10-20 eterisk olja av kamomill,
finns att köpa av god kvalité i de flesta välsorterade hälsokostbutiker.

Ställ kastrullen ganska nära kanten på ett bord så att du kan luta dig över kastrullen,
sitt bekvämt, luta dig över ångan, lägg en handuk över huvudet och sitt där i några minuter.

Försök att fokusera på någon positiv tanke under tiden....
eller/och lyssna på någon avslappnande musik...

Denna kur är faktiskt avslappnande för hela kroppen
samtidigt som den rengör huden.

För en riktigt bra effekt,
rengör huden helst med rengöringslotion innan ansiktsbastu behandlingen.
När du är klar så sköljer du växelvis huden med ljummet och kallt vatten
därefter klappar du försiktigt huden torr med en mjuk och härlig frotté handduk.

Tänk på att huden i ansiktet är väldigt känslig!
Smörj till sist in en härligt fuktighetscreme....