Naturligt vacker med positivt tänkande

Mental belastning är det allvarligaste hotet mot hälsa och skönhet

Mental belastning är samma sak som stress;
stress i form av negativa tankar,
negativa omständigheter,
oro och anspänningar
tynger din själ

Skönhet och mental belastning är varandras motsatser

Stressade människor åldras i förtid

När du ersätter existensiellt grubbel
med att vara lycklig i nuet
blir du naturligt vacker
och får en positiv utstrålning

Ett tips:
försök att ersätta
ditt negativa grubbeltänk
med att tänka på något vackert
eller någon som gör dig glad

Eller/och använd ett mantra

När du använder ett mantra
tänker du det tyst
eller säger det högt
Upprepa det 21 gånger...

Exempel på mantra:
Må jag vara lycklig
Må du vara lycklig
Må alla varelser vara lyckliga


Det enklaste och vanligaste mantrat är OM eller AUM