Drömmar och önskningar

DRÖMMAR OCH ÖNSKNINGAR BIDRAR TILL VISIONER OCH MÅL

VISSA SAKER SKER I VÅRT LIV FÖR ATT ÅTER FÖRA IN OSS PÅ VÅRT LEVNADSÖDES SANNA VÄG.
ANDRA DYKER UPP FÖR ATT VI SKA FÅR ANVÄNDNING AV ALLT DET VI LÄRT OSS.
YTTERLIGARE ANDRA ÄR TILL FÖR ATT LÄRA OSS.
Det femte berget av Paulo Coelho


Vissa öskningar hämmar oss, tex. om vi fastnat i att vara duktiga och snälla inför våra föräldrar.
En förtryckt önskan kan göra oss bittra.

Hur ser din innersta dröm ut?

Kanske är det dags för dig att göra en handlingsplan!

Du bestämmer dig för vilken tidsperspektiv du vill ha.
Handlingsplanen behöver vara konkret, levande och realistisk.

Lär dig att se möjligheter, lär känna dig själv och mogna som människa.
Många vill inte granska sig själva.
Genom att upptäcka och lära känna sig själv kan man arbeta på svaga eller hämmade sidor av sin karaktär.
Du tillägnar dig kunskap.

Fråga dig: Vilka är mina ömma punkter?
Vilka destruktiva beteenden har jag?
Hurdan vill jag egentligen vara?

TA MAKTEN ÖVER DITT LIV
För att kunna ta makten över ditt liv och hålla liv i dina drömmar, behöver du både inre och yttre balans.
Den stora frågan är inte: Vad kan jag vänta mig av livet?
Utan: Vad kan livet vänta sig av mig?
Om vi ser på tillvaron i det perspektivet behöver vi inte oroas över att tillvaron saknar mening.
Vi skapar den själva, tillsammans, för var dag som går.

HUR DU BYGGER UPP DIN SJÄLVKÄNSLA
Vårda din samhörighet med ditt liv och relationer
Skriv ner 10 aktiviteter som hjälper dig att känna dig trygg, till exempel:
1. Koka soppa
2. Dammsuga
3. Titta på videor om hunddressyrer
4. Borsta katten
5. Baka en paj
6. Ta 15 minuters promenad
7. Ringa en vän
8. Laga ett klädesplagg
9. Betala obetalda räkningar
10. Lyssna till musik och ta några danssteg
När du är klar med din egen lista väljer du ut någon/några av dessa aktiviteter varje dag, dom fungerar som "uppiggare"!

NÄR VI KÄNNER OSS NEDSLAGNA HAR VI TAPPAT KONTAKTEN MED VÅRA HJÄRTAN.

OPTIMISM ÄR OERHÖRT VIKTIGT FÖR ATT VI SKA MÅ BRA.

Skriv ner 10 glädjeämnen som får dig att må bra
Till exempel:
1. Koltrastens sång
2. Glass
3. Rutiga sidenband
4. Tekannor
5. Katter och andra djur
6. Sagan om Nalle Puh med dess underbara tecknade figurer
7. Att promenera i skog och mark
8. Skumbad
9. Morrhår
10. Måla
Gör, betrakta eller lyssna på någon/några av dessa glädjeämnen som du har skrivit ner i din lista varje dag.

NÄR DU HÄNGER DIG ÅT GLÄDJE KOMMER DU ATT DRA TILL DIG AV DET SOM ÄR GLÄDJEFYLLT EFTERSOM DU UTSTRÅLAR GLÄDJE.

KRISTALLTERAPI FÖR ATT ÖKA UPP GLÄDJEN.
PLACERA EN GUL CITRIN PÅ SOLAR PLEXUS SAMT HA DEN MED I DIN FICKA




MÅ GLÄDJEN VARA MED DIG